Katholische Erwachsenenbildung Zollernalb e.V

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Achtsamkeits-Exerzitien

Zur Schulung der Achtsamkeit und der christlichen Kontemplation

Seminar

Haben Sie den Mut, etwas Neues  zu wagen? Können Sie für ein paar Tage auf Internet und Handy verzichten? Haben Sie die Bereitschaft, sich auf eine spirituelle Begleitung und Zeiten der Stille einzulassen? Sind sie für gottesdienstliche Rituale offen? Arzt trifft Pfarrer, Glauben die Medizin - Das Außergewöhnliche dieses Seminars ist die Verbindung von neusten medizinischen Erkenntnissen und den reichen Erfahrungen aus der christlichen Tradition. Das Schlüsselwort ist Achtsamkeit. Diese Fähigkeit können wir nicht kaufen, uns jedoch mit einiger Übung zu eigen machen (exerzieren) und davon ungemein profitieren.

Inhalte:

  • Körperübungen und Naturerfahrungen
  • Stille - die Woche wird in großen Teilen schweigend verbracht
  • Impulsvorträge zu Stressresilienz und Burnout-Prophylaxe
  • Einführung in MBSR - Mindfulness Based Stress Reduction, ein acht-
    samkeitsbasiertes Programm zur Stressbewältigung, das von Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn an der Universitätsklinik von Massachusetts (USA) entwickelt und vielfach wissenschaftlich untersucht und evaluiert wurde
  • Einführung in die christliche Meditation mit dem Schwerpunkt Menschen in die Gegenwart zu führen
  • Einzelgespräche mit den Begleitern
  • Gottesdienstliche Rituale

Ihre Vorteile:

  • Sie lernen Ihren Körper und Ihr inneres Sein intensiver kennen
  • Sie lernen einen neuen Umgang mit Ihren Gedanken, Gefühlen und Handlungen
  • Ihr Körper und Ihr Geist regenerieren sich besser als in einem „normalen“ Urlaub
  • Die geschulte Wahrnehmung Ihrer Emotionen unterstützt Sie bei Gesprächen und Verhandlungen
  • Sie können sich mit Ihrem eigenen Glauben und dem Sinn des Lebens auseinandersetzen
  • So werden Sie überzeugend und kraftvoll Ihre Ziele erreichen
LeitungPater Markus Thomm, Schönstatt-Pater, Yogalehrer und Exerzitienleiter, Autor des Buches „Spiritualität mit Leib und Seele – Yoga für Christen“, Vallendar
Dr. Harald Banzhaf, Arzt und MBSR-Lehrer, Praxis für integrative Medizin, Autor des Buches „Meditieren heilt“, Bisingen
TermineSonntag, 11.11.2018, 18.00 Uhr -
Freitag, 16.11.2018, 13.00 Uhr
OrtBildungshaus St. Luzen, Klostersteige 6, Hechingen
Beitrag500,- € Seminargebühr
300,- € Übernachtung / VP / EZ mit Nasszelle
270,- € Übernachtung / VP / EZ mit Etagendusche
VeranstalterBildungshaus St. Luzen in Kooperation mit der
Kath. Erwachsenenbildung Zollernalbkreis
Weitere InformationenAchtung Frühbucherrabatt: Wenn Sie sich bis zum 22.09.2018 anmelden, bekommen Sie 25,00 € Ermäßigung.
Anmeldung Anmeldung erforderlich
Anmeldeschluß 02.11.2018

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